czy od

w Chinach trenuje się jeszcze Chinski Boks Pangai-noon sa jakieś szkoły tego stylu w chinach? jesli tak to czy bardzo on się rózni od okinawskiego Uechi Ryu ? Pozdrawiam

[...] zlokalizowany w okolicach sutkow,a nie nie wiadomo gdzie jeszcze lipo wcale nie musi byc wynikiem letniego fologowania...to sprawa hormonalna i mozna miec nisko bf a i tak meczyc sie z lipo o tym nagrzewaniu miesni i tluszczu przez abdżymniki itp nie piszmy lepiej wiecej...;] a do autora, nie warto tego kupowac "Przy gino rosną cycki właśnie [...]

[...] siebie jak i innych i według mnie najlepszym systemem jest split nie cierpię schematu 12s duża partia, 9s mała ja dobieram serie i ilość ćwiczeń wedle potrzeb swoich czy klienta i wszystko zależy od obranego priorytetu treningowego. na przerwy kompletnie nie patrzę i za bardzo nie rozumiem ludzi z stoperami w ręku sam Jay dochodził na [...]

A tak na marginesie może mi ktoś powiedzieć jak to może być tak że od 2-3msc za przeproszeniem wpierniczam wszystko co wlezie itp itd ^^ i może 1 kg utyłem nie cały?? ;P metabolizm sie naprawił? czy co?;p dodam ze od dziecka pękaty bylem ^^(najgorsze jest to ze jak stare spodnie założę to albo z dupy spadną albo nogawki jak u skejta mam0,0)

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

wiem ze budowanie siły nie jest kwestią miesiąca czy dwóch na to 90 kg pracowalem 2 lata zaczynalem od 40 kg, pisze, bo siła stoi od ponad pół roku ćwicze tym schematem który podałem u góry juz dosyć dlugo w sumie cały czas tak ćwicze moze czas na zmiane, chce zmienić plan ale nie mam pomysłu na jaki dlatego chcialem sie poradzic fachowców zależy [...]

dorzucić bcaa ? kaps czy proch w jakiej ilosci o jakiej porze po treningu i przed snem ? odpowiedz sobie na pyatnie po co sa bcaa? antykatabolik glownie,ty - sorry - ale raczej zaczynasz i nie masz za bardzo co chronic zamiast bcaa kup bialko czy gainera Jak są fundusze,to dorzuć. Ekonomiczniej wychodzi w prochu,niż w kapsach,a dwa to,że nie [...]

Czyli idealem byloby miec carbo izolat serwatki i hydolizaty w tabletkach tak czy nie? Jezeli tak to w ktorej fazie dnia co trzeba podawac? A moze po prostu polaczenie izolatu z hydrolizatem (tylko czy to nie bedzie zaniedbaniem na niekorzysc hydrolizatow albo izolatow (w zaleznosci od skladu))

Przepraszam nie chciałem się wymądrzać. Ćwiczę już od dawna na siłowni, ale od 14 miesięcy typowo "kulturystycznie". Wracając do planu SS wyżej. Jakie mógł bym wprowadzić poprawki, czy lepiej superserie zastosować w treningu ramion?

Dzieki guma za odpowiedz :) o arnoldzie nie wiedzialem ale dawalem przyklad ze biorac tyle koksu przez cale zycie i zaczynajac od malego i jeszcze zyje to jeden czy dwa cykle ( na dobrych dawkach) chyba nie zaszkodza tak bardzo powiem wam ze miske mam w porzadku .. ale im blizej 100 kg tym ciezej idzie ta masa.. o weglach wiem ze zalewaja bo [...]

Musisz wbijac dalej testosteron i hcg 1000iu co 2 dni(5000iu) nie wiem czy to wystarczy jak nie pare dni przerwy od hcg i powtorka po tym dopiero wchodzisz w odblok.

[...] podkrecil bo tak jak pisalem jeszcze 2 -3 tyg temu to z penisa byl kompletny flak ;-/ A co do wałków clomidu to są również, doświadczeni kumpol mówili ze zeby sie przekonac czy jest dobry trzeba po prostu wszamac ze 2-3 dni przed cyklem po tabletce cloma i obserwowac organizm jak reaguje na niego, mozna to latwo po spermie zobaczyc ;) Wałki HCG [...]

moze cos o mnie. jakis czas temu dołaczylem do tematu zwiazanego z uszkodzeniem lędzwia. ja swoje lędzwie rozwaliłem przy martym ciągu. ból tak był silny ze 2 dni po tym pojechalem do szpitala po silne leki przeciw bólowe. dostałem strzała w pośladek, ale sam zastrzyk jakoś dziwnie mi piguła robiła. i juz gdy wychodzilem po zastrzyku ze szpitala [...]

[...] NIE CHODZE GLODNA, a napady glodu ktore mialam przy stosowaniu roznorakich diet - bo wiele ich przetestowalam - zniknely. Zasady diety. Dieta nie wymaga liczenia kalorii,czy glodzenia sie. Dzieki niej mozna stopniowo przyzwyczaic organizm do jedzenia aby zyc, a nie na odwrot ). Najwazneijsze jest nie co jemy, ale KIEDY I W JAKIM POLACZENIU [...]

Czy to jest już potwierdzone? Bo ploty chodzą od dawna. Tak czy siak, Wrasslingu nie śledzę, ale z tego co widzę, to lat więcej niż 40, żadnych doświadczeń ze SW, choćby zapasów, jak Brock, budowa nakoksowana i nie wyglądająca zbyt funckjonalnie - aż śmiesznawe kaptury i biceps... Widziałem jakieś tam wrzucone już foty itp. z treningów i szału [...]

[...] bookera od tylu bodajrze. booker jednak tak go zlal ze sie chlopak krwia zalal. z tego co wiem batista po tym wywiadzie nie dodal nic ze swojej strony a bynajmniej nic o czy, byloby ogolnie wiadomo (az tak to nie wnikalem w ten swiat), takze raczej booker nie zmyslal aha, kiedys batista zapytany o to kto jest silniuejszy on czy lesnar - sam [...]

Typer będzie? Zmieniony przez - wikt w dniu 2016-05-24 21:46:17 Oczywiscie ze bedzie (zreszta wspominalem o tym w typerze premier league) :-) .Zreszta tak jak fantasy do ktorego udzialu goraco zachęcam. http://www.sfd.pl/Fantasy_Euro_2016-t1117307.html Przy obecnym małym zainteresowaniu na tym forum rozbijanie na grupy raczej nie ma sensu. A [...]

Podsumowując ciekawy i udany turniej w wykonaniu Polaków parę niespodzianek jak Portugalia,Walia czy Islandia myślę, że ten turniej zostanie na długo,długo zapamiętany jako taki nieprzewidywalny od po przedniejszych(2008,2012) po prostu ciekawszy. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-07-11 10:13:38

[...] chodziło. Nie tylko pod swoim wzglendem pytałem, a te PH jak i niektóre inne dostępne są w amerykańskim PXsie a nie od szuszwoli Co do propa i mety to od kiedy przestałem wyczynowo podnosić ciężary nie widzę sensu aby coś przyjąć zważywszy że mój trening (zanim zaczeły się te cyrki z przygotowaniem do misji) wyglądał mniej więcej tak :4 dni w [...]

[...] temat, nawiazujac do Twojej wypowiedzi Roid ( o tym zeby sprobowac dodac sermy np w polowie cyklu zamiast podbijania dawki testa) zaczalem sie zastanawiac jak najlepiej walczyc z nadmiernym poziomem estrogenow podczas cyklu - generalnie nie mam sklonnosci do gino jednak pod koniec ostatniego 14 tygodniowego cyklu po 3 tygodniach od podbicia [...]